Каким бы легким и странным ни показался тебе мой вопрос (а кто себя не любит-то, единственного и неповторимого?!), не торопись с ответом на него. В нашем сознании, поверь, разобраться не так-то просто. Поэтому отложи на минутку все свои дела, бери в руки лист бумаги и карандаш и отвечай на предложенные ниже вопросы – «да» или «нет». Знаешь, от того, как мы сами к себе относимся, зависит наш успех в жизни и отношения с другими людьми…
1. Чувствуешь ли ты себя хорошо таким, каков(а) ты есть?
2. Считаешь ли ты, что тебя преследуют неудачи?
3. Соотносишь ли ты свои поступки с мнением окружающих?
4. Есть ли у тебя привычка вспоминать свои слова и поведение в различных ситуациях и раздумывать, как повели бы себя в подобных случаях твои друзья?
5. Смущаешься ли ты, когда тебя хвалят в твоём присутствии?
6. Можешь ли ты длительное время находиться в одиночестве?
7. Чувствуешь ли ты несомненную зависимость между материальным положением и душевным комфортом?
8. Часто ли ты испытываешь опасения, что случится что-то очень неприятное?
9. Трудно ли тебе выражать свои чувства?
10. Способен(а) ли ты противостоять нравам той среды, в которой живёшь?
Теперь осталось проверить результат. Итак, если ты ответил(а) «нет» на вопросы 2 - 9, то засчитай себе по 5 баллов за каждый ответ; за ответы «да» на вопросы 1 и 10 – также по 5 баллов. Подсчитал(а)? Ну а теперь сверяй результат:
35-50 баллов. Осознавая, что ты не лишён(а) недостатков, ты тем не менее относишься к себе хорошо и любишь себя без зазнайства. А это во многом предопределяет твои успехи и дарит жизнерадостное настроение. Ты чувствуешь, что нужен(а) людям, и что твоя жизнь имеет смысл. Ты умеешь ценить свои и чужие достоинства, и это помогает тебе в общении с людьми, и часто позволяет избегать конфликтов.
15-30 баллов. Трудно сказать, насколько ты себя любишь. Наверняка, ты редко задумываешься над этим. Ты не всегда используешь свои способности, чаще обращая чрезмерное внимание на свои слабости, а также на слабости других. Это порою вызывает у тебя неприязнь к самому себе, поэтому ты не способен дарить другим внимание, заботу и любовь.
0-15 баллов. Ты определённо не любишь себя! Постоянно ждёшь, что с тобой случится что-то плохое, и, признайся, эти твои ожидания нередко сбываются. Бывают мгновения, когда ты ненавидишь себя, и в результате - принимаешь ошибочные решения. Пришло время измениться. Подумай над этим!