Скажи, во что ты играешь, и я скажу, кто ты
Внедрение компьютеров в нашу жизнь ознаменовалось появлением и стремительным распространением компьютерных игр. Часто масштабы этого явления сравнивают с эпидемией, охватывающей практитически всех, кто имеет доступ к компьютерной технике. Но ради справедливости необходимо отметить, что не все компьютерные игры способствуют релаксации и отдыху.
РЕЛАКСАЦИЯ - состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Релаксация может быть непроизвольной (расслабленность при переходе в состояние сна) и произвольной, т.е. вызываемой путем принятия спокойной позы, представления состояний, соответствующих покою, расслаблению мышц, которые обычно вовлечены в разные виды активности.
Заинтересованные в популяризации компьютеров и повышении массового спроса на них, фирмы-производители разрабатывают все новые варианты игр. Компьютерные игры создаются на все вкусы, стимулируя высокий уровень познавательной активности играющих, постепенно превращаясь в мощный инструмент познания и поддержания необходимого уровня любопытства и удовольствия. При свободном выборе из арсенала разнообразных игр (логических, имитационных и др.), играющий выбирает в первую очередь такие, которые, так или иначе, отражают его индивидуально-психологические особенности.
Психологи провели своеобразную инвентаризацию компьютерных игр, имеющих хождение в странах СНГ, и выделили 15 сюжетно-тематических классов. Каждый класс игр предъявляет свои специфические требования к играющему. Так, игры-головоломки, основанные на переборе вариантов и комбинаторике, требуют хорошо развитого логико-математического мышления. Они представляют достаточно серьёзную умственную нагрузку, поэтому привлекают играющих с хорошо развитым интеллектом и тех, кто стремится совершенствовать свои интеллектуальные способности. Но эти игры не рекомендуются для цели релаксации, особенно для тех людей, которые провели много часов за компьютером, а также для тех, кто большую часть своего рабочего времени занят умственным трудом.
Игры другого типа - компьютерная имитация спортивных игр (тенниса, футбола и др.) не предъявляют повышенных требований к интеллекту играющих. Но для их успешного исхода, играющий должен обладать рядом других способностей: высокой скоростью реакции, меткостью, ловкостью, способностью к экстраполяции траекторий движущихся объектов. Такие игры можно использовать в целях релаксации, но для людей умственного труда не рекомендуется играть в такие игры дольше, чем 20 - 30 мин, после чего необходимо перейти к другому виду деятельности, желательно, подвижному.
В конвейерных играх, играющий имеет дело с постоянно меняющейся игровой ситуацией, по отношению, к которой необходимо в каждый отрезок времени выполнить определенную задачу. Если играющему это не удается, то он "слетает с конвейера". Эти игры со стороны кажутся монотонными, лишенными яркой сюжетной увлекательности, но они дают информацию о том, насколько долго играющий способен поддерживать оптимальный уровень мобилизации готовности.
По успешности выполнения этой игры можно судить о психической устойчивости, выносливости играющего его умении быстро переключать и распределять внимание. Как средство релаксации эти игры полезны для крупных руководителей, для лиц, принимающих ответственные решения, но для непосредственных "исполнителей" и для людей, которые работают на конвейере эти игры не рекомендуются.
Сегодня очень популярны приключенческие, авантюрные видеоигры. Это игры-действия с максимальной включенностью игрока в сюжетное развитие событий, полные "риска" и настоящего эмоционального напряжения для их участников. Играющие, в основном, видят в таких играх средство отдыха, расслабления и восстановления сил в результате переключения, и это справедливо. Такие игры наиболее действенны как средство релаксации, но их следует избегать в ситуации высокой степени переутомления, (когда наблюдается резкое снижение работоспособности, стойкие проявления усталости, раздражительность, расстройства сна, отсутствие сосредоточенности, забывчивость и т.п.), когда наиболее действенным средством будет прогулка, поездка в лес, антистрессовая терапия и т.п. Примерно, одна треть играющих, ищет в подобных играх, прежде всего, острых ощущений. Они стремятся испытать свои силы в единоборстве с врагом в играх "преследования-избегания".
В играх - единоборствах типа "каратэ", особенно популярных в молодежной среде, герой непосредственно сталкивается со своим врагом. Такие игры больше всего привлекают людей, у которых имеется выраженное стремление к компенсации собственной слабости. Это могут быть физически плохо развитые люди, притесняемые более сильными коллегами, а также лица, испытывающие потребность в агрессивной самозащите от чрезмерно подавляющих их руководителей и других лидеров. Игры "преследования - избегания", давая непосредственное переживание опасности, обеспечивают их участникам высокое эмоциональное напряжение. Эти игры привлекательны для лиц, испытывающих особую потребность в сильных впечатлениях.
Выбирая ту или иную игру, человек может преследовать разные цели, среди которых: и отдых, и удовольствие от игры как таковой, и приобщениение к престижному занятию, и приобщение к престижной группе соотечественников, и самоиспытание, и тренинг. Многие, увлеченные компьютерными играми, стремятся показывать высокий уровень достижений в наиболее популярных играх. Обычно, любая компьютерная игра имеет некоторые нормативы или показатели успеха по итогам ее исполнения многими играющими. При сравнении своих результатов с этими показателями, открывается прямая возможность объективной самооценки и совершенствования своих возможностей.
Известно, что игра имеет огромное значение для психического развития человека, являясь ведущей деятельностью в дошкольном возрасте и сохраняя заметное место всю последующую жизнь. Любые игры (подвижные, сюжетно-ролевые, коллективные, деловые, дидактические и др.) тесно связаны с индивидуально-психологическими особенностями играющих. Так, экстраверты (личности, направленные преимущественно на мир внешних объектов), предпочитают активные игры, игры-коммуникации, игры подвижные, с фантазией, с выдумкой. Интроверты (личности, направленные преимущественно на явления собственного субъективного мира) предпочитают игры спокойные, игры в одиночестве или с небольшим числом участников. Такие индивидуально-психологические особенности проявляются уже в детском возрасте: в группе детского сада, в дворовых детских компаниях, где разыгрываются сюжетно-ролевые игры, все роли, как правило, строго фиксированы, - есть постоянные лидеры, забирающие себе наиболее интересные роли, руководящие игрой и придумывающие различные сюжетные "повороты", а также есть так называемые "аутсайдеры", которые чаще всего изображают второстепенных или отрицательных персонажей.
Мотивы, достижения здесь зачастую действуют с особенной силой. Иногда, встречаются лица, которые играют до полного изнеможения с одной лишь установкой - быть первым в таблице рекордов. Такой подход к игре ничего, кроме вреда, не приносит. Есть даже своеобразные "игроманы" - страстно увлеченные компьютерными играми люди, у которых сам процесс игры вызывает состояние эйфории, постепенно непреодолимое влечение к таким играм приводит к психической зависимости, к отрыву от реальности, к уходу от действительности, постепенно нарастают личностные изменения, отмечаются проявления социальной и психической деградации. В этой группе довольно высокий процент самоубийств.
Компьютерные игры заключают в себе большой диагностический потенциал, который может быть использован для оценки индивидуально-психологических особенностей и на уровне зрительно-моторных навыков, и в сфере познавательных интересов, и в отношении некоторых личностных характеристик. Воистину, - СКАЖИ МНЕ, ВО ЧТО И КАК ТЫ ИГРАЕШЬ, И Я СКАЖУ, КТО ТЫ!